5 Tage Qi Gong: Meine Zeit am Morgen

Ein ruhiger Einstieg in Qi Gong mit fünf kurzen Einheiten für deinen Morgen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine besondere Beweglichkeit und keine lange Ausrüstungsliste. Du brauchst nur ein paar Minuten, etwas Platz und die Bereitschaft, kurz bei dir anzukommen.

Für wen ist dieser Einstieg gedacht?

• Für dich, wenn dein Alltag voll ist und du eine sanfte Praxis suchst, die nicht nach noch mehr Leistung klingt.
• Für dich, wenn du Qi Gong kennenlernen möchtest, ohne gleich einen Kurs buchen zu müssen.
• Für dich, wenn du morgens oft direkt in Aufgaben, Nachrichten und Tempo rutschst und dir einen ruhigeren Anfang wünschst.

Was du bekommst

1. Fünf Lernvideos für einen klaren Einstieg in die Welt des Qi Gong und deine neue Morgenroutine.
2. Eine einfache Übungskarte als PDF.
3. Eine tägliche Reflexionsfrage.
4. Eine Einladung zum 7-Tage-Test der Live-Mitgliedschaft.
5. Einen ruhigen Einstieg in Lisas Unterrichtsstil.

Was dieser Kurs nicht ist

Dieser Einstieg ist keine medizinische, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Behandlung. Er ersetzt keine Diagnose, Therapie oder individuelle Beratung. Bitte übe nur so, wie es sich für dich sicher und stimmig anfühlt.

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