Mindful Spring - Frühlingsbeginn mit 2 x 20 Minuten Qi Gong live und kostenfrei.

Gönn dir zum kalendarischen Frühlingsbeginn einen Moment zum Innehalten –
mit zwei kurzen, fließenden Qi-Gong-Einheiten, die dich sanft aktivieren, zentrieren und neu ausrichten.

An diesem Wochenende üben wir einfache, gut integrierbare Bewegungen, ruhige Atemlenkung und kleine Achtsamkeitsimpulse.
Ideal zum Kennenlernen, zum Durchatmen nach dem Winter und als bewusster Übergang in die neue Jahreszeit.

Wann

Samstag & Sonntag, 21. + 22.03.
jeweils 10:00–10:20 Uhr
live online

Nach deiner Anmeldung erhältst du alle Termine und Zugangslinks bequem per E-Mail.

Was du bekommst

• 2 Live-Qi-Gong-Einheiten (je ca. 20 Minuten)

• Sanfte Bewegungen, Atemlenkung und kurze Achtsamkeitsübungen

• Ein ruhiges, klares Format – ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse

Dieses Angebot ist kostenfrei und offen für alle, die Qi Gong in einem modernen, alltagstauglichen Rahmen kennenlernen möchten.

Dein Geschenk für einen bewussten Frühlingsbeginn – von Qi Gong mit Lisa